Възможно ли е канго джъмпс аеробиката да бъде включена в учебните програми по спорт в университетите

Мая ЧипеваТехнически университет – София

https://doi.org/10.53656/voc22-667vuzm

Резюме. Аеробиката е система за физическо усъвършенстване на човешкия организъм, като на първо място, става въпрос за укрепване на сърдечносъдовите и дихателните функции с цел рехабилитационен, оздравителен и натоварващ ефект. Тя намери своето място в спортните програми на училищата, университетите, много фитнес центрове и дори се превърна в спортна дисциплина.С цел да се повиши физическата активност на студентите в заниманията по аеробика, е направен експеримент с въвеждане на нов стресов елемент – включващ подскоци, скокове и придвижвания с пружиниращи канго джъмпс устройства. Приложена е подходяща хореография с променливо темпо на музика и нова фаза на отброяване.За да се установи ефективността на програмата, е проследена динамиката на пулсовата честота по време на натоварването, която в случая отбелязва аеробен и дори анаеробен режим на работаКлючови думи: канго джъмпс аеробика; пулсова честота; физическа активност

[emember_protected for='16-10-26' format_protected_msg='1' custom_msg='Влезте в системата, за да прочетете пълната статия']Отвори пълния текст[/emember_protected]