Резюме. В настоящата статия са описани адаптирани йога техники за деца, които успешно могат да се прилагат в клас. Съпоставено е настроението за работа, вниманието и концентрацията на учениците от II клас в два поредни часа по математика със и без игри и техники от детска йога. Наблюдава се повишаване на настроението, вниманието и концентрацията, когато в урока са използвани адаптирани техники.

Ключови думи: adapted, yoga, techniques, children, school, concentration, attention span, game, mathematics

В часовете по математика от I до IV клас най-често срещаните проблеми са липсата на мотивация и концентрация на децата, нежелание за участие и работа по време на урок, еднообразното представяне на материала в учебниците и учебните помагала, както и недостатъчната нагледност, които ги правят скучни и еднообразни.

Един от начините за справяне с тези проблеми е игри и нестандартни хрумвания. В днешното педагогическо ежедневие всеки учител търси различни начини за привличане на вниманието на децата, за стимулиране на пълноценното им участие и разбира се – да ги научи по най-лесния за тях начин на основните понятия и алгоритми. Ежедневното използване на адаптирани йога техники за деца помага в решаването на тези проблеми. Часовете стават разнообразни, динамични. Децата учат с желание и интерес.

С използването на адаптираните йога техники за деца в часовете по математика могат да се постигнат следните цели:

– създаване на мотивация за учене;

– активиране на концентрацията и вниманието;

– повишаване на активността на децата в учебно-възпитателния процес;

– развиване на творческите способности по време на урок.

Основните задачи и акценти за постигането на целите са:

– създаване на творческа и мотивираща среда за работа в класната стая;

– осъзнато и активно участие в урока на всяко дете;

– улесняване на комуникацията между учителя и децата;

– включване на повече творчески задачи;

– умения за работа в екип.

Техниките, които могат да се използват, са:

– отпускане;

– дишане по различни геометрични фигури;

– създаване или оцветяване на кръгови рисунки (мандали);

– движения на части от тялото със спелуване на новите знания;

– игри;

– творчески задачи.

Целта на основателката на „Изследване на йога в образованието“ (RYE) – професор по английски език и доктор по американска литература Мишелин Флак, е да даде идеи именно в тази насока. Преди 40 години, когато работи в основно училище в Париж като преподавател по английски език, тя, използвайки знанията си от йога, решава, че тези техники за отпускане, раздвижване и различни игри могат да са ефективно средство, подпомагащо обучението. Адаптира ги за използване в часовете си и постига отлични резултати в обучението по чужд език. Децата с желание започват да учат, без излишно напрежение усвояват учебния материал и се чувстват добре. В течение на годините системата се развива и са направени много изследвания. През 1978 г. Мишелин Флак основава RYE (Изследване на йога в образованието). В много държави от Европа и Южна Америка тези методи са официално признати от образователните системи на страните – като Франция, Великобритания, Италия, Испания, Бразилия, Уругвай.

Прилагане на част от тези адаптирани йога техники за деца в класната стая

В обучението на деца е трудно да се дадат и измерят конкретни резултати за напредък. Вярвам, че човек учи най-добре, когато се забавлява, затова в часовете ми има различни игри, в които децата учат, без да го приемат като задължение. Има минути за отпускане върху чина с някаква задача или минути, в които да останеш сам, като затвориш очи. Има тихи моменти, в които осъзнаваме наученото, като дишаме по различен начин, и такива, в които извършваме движения, като спелуваме основни правила или отговори на задачи.

За да се установи има ли разлика в настроенията на децата след часовете по математика, предадох два последователни урока по два различни начина. В урок № 81 на тема „Умножение и деление с числото 4“ е използван единствено учебник3) и учебни помагала през целия час, а в урок № 82 на тема „Обиколка на квадрат и правоъгълник“ освен този учебник и учебна тетрадка2) се включват игри и адаптирани техники от йога за деца. В края на всеки урок на децата се предлага да нарисуват три различни по вид личица (усмихнато, равнодушно и сърдито) и се сравнява броят им след различните часове.

За проверка какви са били концентрацията и вниманието на децата по време на работа и дали използването на адаптирани йога техники ги повишава, се проверява как е работило всяко дете в тетрадката за работа в клас и учебната тетрадка и сравнява броя на работилите безгрешно деца, на тези, допуснали до 3 грешки, и на тези с повече от 3 грешки през двата часа.

В урока за умножение и деление с 4 се следва ходът на урока, препоръчан в „Книга за учителя по математика за II клас“. 1) Децата изпълняват задачите, предвидени в учебника3) и учебната тетрадка. 2) Единствено в началото на урока се припомня таблицата за умножение с 4, като се спелува и раздвижват последователно пръстите на ръцете, дланите, лактите и раменете. Целта на урока е да се затвърдят уменията за умножение и деление с числото 4.

В следващия урок за намиране на обиколка на квадрат и правоъгълник севключват много и разнообразни игри и дейности с цел да се усвоят знания за прилагане на действие умножение при намиране на обиколка на квадрат. Ето някои от тях:

– часът започва с играта „Включи се“. Децата знаят, че за да започнат, е нужно да включат въображаема лампичка в мозъка. Тя светва единствено ако са заели правилната стойка за седене – прибрани крака, изправен гръб, раменете се вдигат едно пръстче нагоре и назад, а ръцете са поставени на чина. Играта е следната: редуват се няколко пъти „включване“, като заемат правилна стойка, с „изключване“ като лягат на чина или стола или заемат различни отпуснати пози. Командите са: „Включи се!“ и „Изключи се!“ с двойно пляскане на ръце;

– припомня се таблицата за умножение с 4, като всички затворят очите си. Представят си черен екран пред тях и изписват със светещи числа последователно задачите от таблицата на него;

– продължава се с играта „Огледало“. Децата допират ръцете си и рисуват във въздуха задачи от деление с четири, като едното е огледало и повтаря движенията на другото;

– играта „Открий и запомни“ помога при геометричните задачи. Всички затварят очи за няколко секунди. Когато ги отворят, си направят прозорче от палеца и дланта и откривят квадрати в класната стая. Задържат погледа върху фигурите за определено от учителя време и се стараят да открият и запомнят повече подробности. След това отново затварят очи, а някой по желание споделя какво е наблюдавал и запомнил;

– следващата игра е „Да!“. Съдържанието е елементарно, но създава по-ложително чувство у децата. Учителят казва – „Нека начертаем квадрат!“. Целият клас отговори с ентусиазъм: „Да! Да начертаем квадрат!“, и всички започват да показват как се чертае квадрат във въздуха. После се сменят деца от класа и казват какъв точно по големина да е квадратът, който чертаем, и с какво го чертаем – с пръст, с нос, с крак, с лакът, с рамо;

– прочита се задача 1 от учебника на стр. 89 и се прави изводът, че обиколката на квадрат може да се намери, като се умножи дължината на страната по броя на страните, които са четири;

– в тетрадките за работа в клас децата решават задача 2 от учебника, като проверяват отговорите с играта „Бяла дъска“. Тук се работи по двойки. Гръбчето на едното дете е дъската, която трябва прилежно да се почисти и да се завият болтчетата. Едва тогава се изписва отговорът на двете задачи с пръст, а детето в „ролята на дъската“ трябва да отгатне числото и да провери дали е верният отговор. Следва смяна на ролите за другите два отговора;

– прочита се задача 3 от учебника и алгоритъмът за намиране на дължината на страната на квадрат по дадена обиколка;

– учениците решават задача 4 първо в тетрадките, а отговорите проверяват, като спелуват на глас задачите и раздвижват ставите на ръцете. Започват с движения на пръстите, дланите, лактите и завършват с раменете;

– следва играта „Математическа търсачка“. Под седалката на стола на всяко дете има предварително скрит различенпо размери правоъгълник. Те трябва да го открият, да измерят дължините на страните, да намерят обиколката и я запишат от едната му страна. След това фигурите се събират, разбъркват се и отново всеки получава нова фигура. Задачата сега е да се провери дали дължините на страните са измерени правилно и дали обиколката е намерена вярно от предишното дете;

– прочитане на решението на задача 6 от учебника за намиране на дължината на страна на правоъгълник по дадени обиколка и дължина на другата страна;

– за по-пълноценно осмисляне на новото знание се създава тих момент с дишане по геометричната фигура правоъгълник. Показвасе ширината и се вдишва, показва се дължината и се издишва. Така децата остават насаме със себе си и осъзнаването на новото знание е по-пълноценно.

Всяко дете прави задачите от учебната тетрадка самостоятелно, след устно прочитане на условието и разяснения по изпълнението им.

В края на часа децата рисуват различни личица в зависимост от това, как се чувстват. Резултатът след двата часа не е много различен. В края на урока за умножение и деление с 4 усмихнатите личица са 18 на брой, или 69 %, равнодушните – 7, което е 27 %, и тъжното – 1 или 4 %. В урока за намиране на обиколка на квадрат и правоъгълникусмихнатите деца са 21, или 80% от всички, безразличните – 3 деца, отговарящи на 12 %, и тъжните – две, което е 8 %.

В класа, в който се използват адаптирани йога техники за деца, усмихнатите деца са с 3 повече, а безразличните са двойно по-малко. Можем да направим извода, че децата се чувстват по-добре, когато има редуване на игри и задачи, смяна на дейности и моменти.

След проверка на тетрадките се установи, че 14 деца, или 54 %, са работили без грешка в часа с използване само на учебник и учебна тетрадка, допусналите до 3 грешки са 7 на брой, което е 27 %, и допусналите повече от 3 грешки – 5 деца, или 19 % от целия клас. С използването на адаптирани йога техники в часа децата са показали следните резутати: работили без грешки – 15 деца, което е 58 %, допуснали до 3 грешки – 9 деца, или 35 %, и тези с над 3 грешки са 2 деца, или 7 % от всички работили.

Като цяло, броят на работилите без грешка и в двата урока е почти един и същ. Разлика се наблюдава при децата, допуснали до 3 грешки. Там има увеличение с 2 деца, или 8 %. Намалява и броят на децата, допуснали повече от три грешки, от 5 на 2 деца, което съответно от 19 % става 7 %. Това показва, че използването на йога техники, адаптирани за възрастта на децата, повишава вниманието и концентрацията на децата при работа.

В заключение може да се каже, че използването на адаптирани йога техники за деца има следните предимства:

– повишава се възприемчивостта на децата към това, което следва да се усвои като учебен материал;

– постига се по-пълно възприемане на информацията посредством допир и игра с необходимите за целта предмети;

– дава се възможност за движения, които са много необходими за децата в тази възраст;

– намалява се обездвижването и дългото стоене в статично положение;

– увеличават се интересът, вниманието и концентрацията им;

– съчетава се динамичното обучение с тихи моменти за пасивна визуализация;

– игрите винаги могат да се използват с подходящи за целта варианти и да предизвикват положителни емоцииу децата;

– ученето е забавно и приятно за децата.

БЕЛЕЖКИ

1. „Книга за учителя по математика за II клас“ – Мариана Богданова, Катя Никова, Николина Димитрова, издателство „Булвест 2000“.

2. „Учебна тетрадка по математика за II клас“ – Мариана Богданова, Катя Никова, Николина Димитрова, издателство „Булвест 2000“.

3. „Учебник по математика за II клас“ – Мариана Богданова, Катя Никова, Николина Димитрова, издателство „Булвест 2000“.

4. „Йога в класната стая – Основни стъпки в схемата на Мишелин Флак“ – Марияна Димитрова, йога блог Амбика, 05.09.2009 г. http:// yogakursove.info/